昨日８年ぶりくらいに、スポーツクラブに行き筋トレした(O_O)
昔はプロテイン飲んで張り切っていたなぁ〜

今はプロテイン前に脂肪燃焼が先だ＿|￣|○


筋トレ にかいめ
少しづつ、20代30代の身体を目標に頑張ります
7月23日